Muchas de nuestras lesiones dependen de como nos movemos. Cambiarlo nos ayudará a dar solución permanente a muchos de nuestros problemas musculoesqueléticos. Entenderlo nos ayudará ser más precisos en terapia manual y/o PNI. Practicarlo en nuestra vida diaria nos ayudará tomar responsabilidad de nuestra lesión y no depender de visitas constantes a nuestro fisioterapeuta. Abajo indicamos algunas de las técnicas usadas en ejercicio terapéutico.
En Pilates conseguimos flexibilizar, fortalecer y mejorar la postura rápidamente. Uno de los ejercicios más completos y terapéuticos.
Gracias a éste método podemos evaluar, diagnosticar y tratar las patologías derivadas de de movimientos anómalos. Estas lesiones son comúnmente causadas por una falta de estabilización que causa que musculatura movilizadora se sobrecargue.
Realizamos el análisis biomecánico de las diferentes prácticas deportivas, en vídeo y/o en vivo para así comprender y evitar lesiones. Te daremos pautas y ejercicios diseñados específicamente para tu caso.
Diseñaremos un programa específico para tu caso utilizando diferentes técnicas de ejercicio terapéutico.
Esta técnica funciona estirando cadenas miofasciales específicas usando diferentes posturas diseñadas para ti y técnicas de contracción-relajación de tejidos acortados. Mejorará los desequilibrios musculares, posturales, el estado de los tejidos blandos y la consciencia corporal.
Patologías que tratamos:
- Lesiones deportivas.
- Lesiones posturales.
- Cervicalgias, dorsalgias.
- Lumbalgias y ciáticas.
- Escoliosis y alteraciones del raquis.
- Cefaleas, migrañas.
- Dolor mandibular y orofacial.
- Vértigos.
- Esguinces, tendinitis.
- Patología degenerativa.